Om oss
Månstråle Dahlström & Jennie Fidler
Vi arbetar med en kombination av breathwork, reiki, fysisk närvaro, coachning och musik. Yoga får också ta plats där det passar. Vi upplever att kombinationen är vacker och kraftfull: ett sätt att landa djupt i kroppen, samla kraft, få tydlighet där det behövs och vila där det behövs.
Vad vi gör
Vi arbetar med en kombination av breathwork, reiki, fysisk närvaro, coachning och musik. Yoga får också ta plats där det passar. Vi upplever att kombinationen är vacker och kraftfull: ett sätt att landa djupt i kroppen, samla kraft, få tydlighet där det behövs och vila där det behövs.
Ibland har en session ett tema. Då delar vi inför sessionen frågor eller reflektionsövningar som du kan ta med dig in i andningen. De kan ge uppmärksamheten en riktning och hjälpa dig fördjupa utforskandet, utan att du behöver ha några svar på förhand.
Vi upplever att reikienergin stödjer andningen på ett eget sätt. Andningen fördjupas ofta naturligt, utan att du behöver anstränga dig. Under andningen kan spänningar och energiblockader börja lösas upp. Många märker en värmande energi som rör sig genom kroppen.
I kombinationen med breathwork upplever vi att reiki kan fördjupa vilan och ge stöd när känslor kommer upp. Samtalet och tiden efteråt hjälper dig att ge upplevelsen en form att bära vidare. För oss är integrationen viktig: inte bara hur det känns i rummet, utan vad du tar med dig in i vardagen.
Ibland hålls händerna ovanför kroppen och ibland används lätt beröring. Vi stämmer alltid av med dig först, och du kan ändra dig när som helst. Du kan få reiki som en egen session, på plats eller på distans, eller som en del av en breathwork session.
Enskilt och i grupp
I den enskilda sessionen finns plats för det som bara går att möta i enrum. Ingen annans process tar utrymme, och tempot är helt ditt.
I gruppen händer något annat. Andetagen hittar varandra, det som känns privat visar sig vara mänskligt, och kraften i att vara många i samma rum bär längre än man kommer på egen hand.
Varför vi gör det här
Vi håller ingenting som vi inte själva har haft nytta av. Allt vi delar är sådant vi först sökte oss till för egen del, i perioder av sorg och förlust lika mycket som i perioder av stor glädje. Andningen, tystnaden, händerna, frågorna: det var det som bar oss när det var tungt, och det som gjorde glädjen större när livet var lätt.
Vi har prövat många tekniker och utbildat oss. Det vi gör idag har vuxit fram ur det vi själva tycker om och vill både delta i och hålla. Vi delar det som har hjälpt oss, inte som ett facit utan som en öppen dörr.
Månstråle Dahlström
Håller reiki och det katalyserande samtalet. Månstråle arbetar med stilla energibehandling och med frågor som öppnar det du redan bär på, utan att lägga färdiga svar över.
Hon kom till reikin och coachningen genom eget behov: att bära det svåra utan att stänga av, känna glädjen fullt ut, och klura ut hur hon kan leva det liv hon önskar. Det som hjälpte henne blev det hon ville ge vidare.
Utanför sessionsrummet har hon över 20 års erfarenhet av hållbarhet, mänskliga rättigheter och organisationsutveckling, bland annat för Sida, Läkare Utan Gränser, Civil Society Center och RFSU. Idag är hon hållbarhetsansvarig på Hammarviken och vice förbundsordförande i RFSU, med Göteborg som bas.
Tillsammans med Jennie är hon grundare av The S Momentum, en digital plattform där vi utvecklar program för företag inom hållbarhet, mänskliga rättigheter och ledarskap.
Utbildningar:
- Meditation genom CARE Meditation.
- Katalyserande coachning steg 1 och 2 genom Gothia Akademin.
- Reikiinitierad, andra graden, genom Mind Body Awakening.
Jennie Fidler
Håller andningen och yogan. Jennie Fidler guidar breathwork-resorna och yogapassagen, bygger rummets ramar: musiken, tempot, rösten som följer med hela vägen ner och hela vägen tillbaka.
Andningen kom in i hennes liv långt innan den blev ett yrke. Den fanns där genom tunga perioder och genom de ljusa, och blev det verktyg hon alltid kunde återvända till. Det är därför hon håller den för andra idag.
Hon har 16 år bakom sig i ledarskap och verksamhetsutveckling, idag som tillförordnad verksamhetschef för RFSU Göteborg, med ansvar för verksamhet, medarbetare, arbetsmiljö och ekonomi. Tidigare har hon varit enhetschef för mottagning och etablering av nyanlända samt senior rådgivare inom integration och inkludering i Mölndals stad, och drivit strategisk samverkan mellan kommuner.
Tillsammans med Månstråle är hon grundare av The S Momentum, en digital plattform där vi utvecklar program för företag inom hållbarhet, mänskliga rättigheter och ledarskap. Bas: Göteborgsområdet.
Utbildningar:
- Breathwork genom Earthly Life School.
- Flow Yoga School Sweden, 200 timmars yogalärarutbildning med Yoga Alliance-certifiering (Yoga Teacher Training).
Så håller vi ett rum
- Du behöver inte göra något rätt. Det finns ingen prestation i ett andetag.
- Delning är alltid frivillig. Tystnaden är också ett svar.
- Vi är två i rummet, så ingen lämnas ensam i en stark våg.
- Det som sägs i rummet stannar i rummet.