Vad händer egentligen i kroppen under en breathworksession?

Den aktiva cirkulära andningen förändrar balansen mellan syre och koldioxid i blodet. Det gör att kroppen växlar läge: händer och läppar kan pirra, musklerna kan dra ihop sig, känslor kan komma utan förvarning.

Det är inte farligt. Det är kroppen som får en väg ut för spänning som legat kvar länge.

Du behöver inte göra något rätt. Vi guidar hela vägen, och du kan alltid gå tillbaka till en vanlig andning. Efter den aktiva fasen kommer alltid en lång landning, och det är där mycket av arbetet faktiskt sker.