Därför håller vi sessioner tillsammans

Vi arbetar med en kombination av breathwork, reiki, fysisk närvaro, coachning och musik. Yoga får också ta plats där det passar. Vi upplever att kombinationen är vacker och kraftfull: ett sätt att landa djupt i kroppen, samla kraft, få tydlighet där det behövs och vila där det behövs.

Vi har prövat många tekniker och utbildat oss. Det vi gör idag har vuxit fram ur det vi själva tycker om och vill både delta i och hålla. Vi delar det som har hjälpt oss, inte som ett facit utan som en öppen dörr.

Ibland har en session ett tema. Då delar vi inför sessionen frågor eller reflektionsövningar som du kan ta med dig in i andningen. De kan ge uppmärksamheten en riktning och hjälpa dig fördjupa utforskandet, utan att du behöver ha några svar på förhand.

I kombinationen med breathwork upplever vi att reiki kan fördjupa vilan och ge stöd när känslor kommer upp. Samtalet och tiden efteråt hjälper dig att ge upplevelsen en form att bära vidare. För oss är integrationen viktig: inte bara hur det känns i rummet, utan vad du tar med dig in i vardagen.